Rørvig Kajakklub

Cirkelrtæning i Nordgårdshallen

Kajakklubben har adgang til et træningslokale i Nordgårdshallerne i Nykøbing. Her er mulighed for et let 12 punkts styrketræningsprogram (specielt for kajakroere), og der trænes især med fokus på de unges behov for vintermotion. Voksne er dog også velkomne. Klubben har med små omkostninger skaffet, og delvis selv lavet, de nødvendige redskaber til formålet.

Opvarmning før træning udføres til rytmisk musik
5 af de 12 øvelser med enkle men gode redskaber